Pour agir plus en conscience
Décrypter comment l'Emotion vient au cerveau
Quel est l’intérêt de connaitre le fonctionnement du cerveau émotionnel et la biologie relationnelle ? Qu’aurions-nous de plus à connaitre le langage de la vie (bio-logie) grâce auquel nous sommes en relation avec soi, avec le monde et les autres ?
Après tout, à part quelques passionnés de mécanique, nul n’a besoin de savoir comment fonctionne sa voiture… tant qu’elle fonctionne dès l’allumage et roule vers notre destination sans ambages. Évidemment, si un voyant lumineux rouge s’allume sur le tableau de bord, ou que le véhicule refuse de démarrer, c’est une tout autre histoire !
Il en est de même pour notre cerveau. Tant qu’il répond à la satisfaction de nos besoins de nous sentir vivant et satisfait, quel intérêt y aurait-il à en connaitre le fonctionnement ? Aucun. Tant que notre attention peut se fixer sur des objectifs de gratifications, qu’importe les voies neuronales empruntées. Tant que nous ressentons notre existence dans sa robustesse et sa valeur, la vie est belle !
Là où l’affaire se corse, c’est quand nous souffrons d’émotions : la peur, la colère, la tristesse ou même l’excitation de la joie sont des expériences qui vont jusqu’à la douleur dite alors psychique. Nous jugeons alors notre cerveau d’en faire trop ou pas assez ou de faire mal. Nous sommes automatiquement tentés d’en chercher la cause soit venant de l’extérieur (les autres, la situation), soit venant de l’intérieur (via des jugements sur soi-même). Nous agissons dans l’urgence, par le raisonnement, le contrôle, le divertissement, les compléments chimiques ou encore la recherche d’autres informations pour que notre cerveau s’apaise et retrouve un équilibre. Et nous avec.
C’est là que la connaissance de son fonctionnement peut s’avérer cruciale.
Venez découvrir le monde vivant de votre cerveau dans les soirées animées des Cafés Emotions !
Catherine Aimelet-Perissol
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"Chercher à éliminer les émotions,
les désirs et les besoins,
c'est nier la réalité de notre nature psycho-corporelle
et entretenir l'illusion que nous pourrions être parfaits
et nous passer des autres.
Accueillir avec bienveillance sa banalité, ses imperfections et son corps, c'est commencer à s'aimer tel qu'on est et se donner les moyens de moins
souffrir et d'avancer sur le chemin de la réalisation de soi en harmonie avec le monde qui nous entoure." Maïté Pecqueur
Conférence de Catherine Aimelet-Périssol le mardi 4 Octobre à 20 h: "Et si la biologie nous montrait la voie d'une adaptation saine aux nombreux défis qui s'annoncent ?"
Les défis qui nous attendent dans les mois et les années qui viennent vont nous mettre à rude épreuve et générer très certainement de l’émotion… et de la réactivité. Mieux connaitre le bon sens de nos émotions peut nous permettre de nous adapter de façon plus lucide, plus juste et surtout plus saine. La connaissance de l’intelligence du processus est une invitation à agir en conscience : faire des choix, coopérer, nous écouter - autant de réponses à nos besoins de santé et d’humanité. C'est aussi le meilleur chemin pour écouter l'autre avec empathie et justesse.
Petit exercice d'auto-observation emotionnelle
20 minutes pour expérimenter l'auto observation de ses mécanismes émotionnels et se familiariser avec la Logique Emotionnelle ...
Délier son corps par le yoga Adi Vajra Shakti Yoga® et canaliser son énergie pour
la mettre au service de son action quotidienne
La
conscience est pour beaucoup d'entre nous un espace peu exploré par manque de temps, d'entrainement ou encore de guides expérimentés et bienveillants.
Et pourtant elle recèle bien des trésors et des potentiels insoupçonnés. Et plus on explore sa conscience, plus on découvre l'étendue de ses capacités. Pour en savoir plus
Plusieurs voies d'entrée pour optimiser son action,
la rendre plus juste pour soi et pour son environnement.
Plusieurs voies qui se complètent et s'harmonisent
pour une réconciliation du corps, du coeur et de l'esprit.